Web Analytics Made Easy - Statcounter

7 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik Gratis & Mudah Penggunaannya

Aplikasi Penghitung Kalori – Memiliki tubuh yang sehat dan berat badan ideal adalah dambaan setiap orang.

Di zaman yang serba canggih seperti sekarang ini, asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh ternyata bisa dengan mudah kita kontrol.

Salah satu caranya adalah dengan aplikasi penghitung kalori yang banyak beredar di Play Store.

Aplikasi penghitung kalori ini memiliki banyak fungsi dan manfaat seperti :

  • menghitung kalori yang terbakar saat kita berolahraga
  • menghitung kalori makanan
  • untuk menambah berat badan
  • dan lain-lain

Selain kalori, biasanya aplikasi ini juga dilengkapi dengan fungsi untuk menghitung protein makanan yang kita konsumsi.

Semua aplikasi penghitung kalori ini bisa kamu download gratis di Play Store meskipun aja juga yang versi berbayarnya.

Baca juga :

7 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik & Gratis

Berikut ini admin telah merangkum 7 aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat anda berolahraga atau melakukan aktivitas lainnya :

1. MyFitnessPal

MyFitnesspPal adalah salah satu dari banyak aplikasi penghitung kalori terpopuler yang membantu kamu untuk mengetahui berat badan serta menghitung asupan kalori harian.

Aplikasi ini juga menyediakan buku harian makanan serta catatan olahraga.

Kamu bisa melihat gambaran banyaknya kalori yang sudah dikonsumsi sepanjang hari di bagian beranda aplikasi.

Bahkan, aplikasi ini akan menunjukkan sisa asupan yang direkomendasikan, serta jumlah kalori yang terbakar melalui olahraga.

Dengan aplikasi ini, kamu akan terbantu untuk memantau aktivitas menuju berat badan ideal.

Bahkan aplikasi ini menyediakan forum obrolan untuk sesama pengguna aplikasi lainnya.

Di dalam forum tersebut, kamu bisa membahas berbagai hal seperti resep, kiat-kiat, sampai kisah sukses pribadi.

MyFitnessPal dilengkapi dengan menu makanan yang jumlahnya lebih dari lima juta, karena database nutrisi aplikasi ini terbilang sangat luas.

Dengan fitur scanner barcode dapat membantu kamu memperoleh informasi mengenai nutrisi pada beberapa makanan kemasan.

Data-data yang ditunjukkan aplikasi akan diolah menjadi diagram lingkaran yang memaparkan pemecahan karbohidrat, lemak, serta protein dalam tubuh.

Data tersebut diperlihatkan secara detail oleh MyFitnessPal.

Kabar menggembirakannya yaitu aplikasi ini turut menawarkan versi gratis.

Tetapi, ada beberapa fitur pada aplikasi MyFitnessPal yang hanya bisa diakses pada versi premium.

2. Lose It

Aplikasi dengan tampilan sederhana ini cukup populer di masyarakat, yang mampu menghitung kalori makanan yang sudah dikonsumsi.

Dilengkapi database yang menyimpan banyak makanan dalam aplikasi ini, serta menampilkan kebutuhan seseorang terkait konsumsi.

Lose It akan membantu kamu untuk menganalisis berat badan dan usia. Tujuannya yaitu agar bisa memperoleh cara diet yang tepat.

Terdapat fitur Snap yang membantu kamu melacak asupan makanan serta porsinya. Caranya yakni hanya dengan memotret makanan tersebut. 

Seperti aplikasi penghitung kalori lainnya, Lose It memiliki barcode scanner, namun fitur tambahan hanya diakses dengan versi premium.

Lose It bisa dihubungkan dengan perangkat keras yang bernama Jawbone dan Fitbit, yang memungkinkan untuk tambahan analisa bagi pengguna.

RunKeeper, MyFitnessPal, sampai GoogleFit bisa terhubung dengan Lose It, untuk berbagai macam data.

Sayangnya, aplikasi ini tidak bisa melacak banyaknya vitamin maupun mineral yang sudah dikonsumsi.

3. FatSecret

FatSecret termasuk aplikasi penghitung kalori gratis yang mencakup buku harian makanan, resep sehat, grafik penunjuk berat badan serta jurnal.

Selain itu, terdapat database nutrisi serta catatan olahraga pada aplikasi yang menawarkan tampilan ringkas ini.

Pada aplikasi ini, kamu bisa mencatat banyaknya kalori yang sudah dimakan, serta mengetahui banyaknya kalori yang dikeluarkan dalam sehari.

Dari sini, kamu akan mengetahui sudah seimbang atau belumnya antara pemasukan dan pengeluaran kalori.

FatSecret merupakan aplikasi penghitung kalori yang telah dilengkapi degan pemindai barcode untuk mengetahui kandungan kalori dalam suatu makanan.

Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur pelacak berat, panduan mencari makanan yang tepat, kalender diet, serta mengetahui nutrisi suatu makanan.

Dengan bantuan aplikasi ini, kamu bisa membuat resep makanan sendiri, kemudian menghitung banyaknya kalori dari makanan itu.

Setiap bulannya, aplikasi ini akan membantu kamu melaporkan total kalori yang masuk setiap hari serta rata-rata per bulannya.

4. Lifesum: Diet & Macro Tracker

Lifesum merupakan salah satu aplikasi yang xukup populer. Hal ini dikarenakan adanya desain menari, bisa menambahkan resep dengan porsi, hingga telah dilengkapi denhan pemindai barcode.

Lifesum termasuk dalam aplikasi penghitung kalori terbaik yang mengingatkan berbagai makanan yang telah dikonsumsi penggunanya.

Dilengkapi sistem pengingat yang nyaman untuk penimbangan harian, konsumsi air, serta makan yang sangat menguntungkan.

Aplikasi ini meeupakan sebuah program yang bisa diakses gratis serta menawarkan akun premium.

Terdapat informasi tambahan yang membahas mengenai produk (serat, kolesterol dan gula) hingga persentase jaringan lemak, yang fungsinya tidak tersedia untuk versi gratis.

Lifesum memiliki database untuk aktivitas fisik yang meliputi seluruh latihan kelompok yang populer.

Jika ingin berolahraga di siang hari, usahakan mencatatnya terlebih dahulu di Lifesum, agar memperoleh saran konsumsi air yang tepat.

Contohnya, ketika kamu ingin berlatih di pagi hari selama satu jam.

Maka aplikasi ini akan menyarankanmu minum air 2 sampai tiga gelas.

Salah satu dari 7 aplikasi penghitung kalori ini juga bisa memberikan rekomendasi program nutrisi berbeda.

5. Fooducate Healthy Weight Loss

Aplikasi ini juga digunakan orang-orang untuk membantu program diet, tetapi aplikasi ini sedikit berbeda dengan yang lainnya.

Salah satu dari 7 aplikasi penghitung kalori ini dapat dimanfaatkan pengguna untuk menghitung kalori yang dihasilkan suatu makanan. 

Fooducate juga memfasilitasi penggunanya menghitung berat badan yang hilang, serta menghitung banyaknya latihan yang perlu dilaksanakan.

Kelebihan dari Fooducate yang menjadi salah satu aplikasi penghitung kalori makanan ini adalah mampu menganalisa kalori yang dikonsumsi.

Kamu akan memperoleh hasil analisa terkait asupan kalori pribadi.

Tujuan Fooducate yaitu menurunkan berat badan melalui perhitungan kalori yang dikonsumsi setiap hari, bukan diet ekstrem yang menyiksa diri.

Bukan hanya perhitungan kalori saja, Fooducate juga memiliki database yang jumlahnya mencapai 250.000 makanan yang kalorinya sudah dihitung dengan baik.

Disamping itu terdapat forum komunitas yang memfasilitasi kamu untuk bisa berdiskusi dengan pihak lain.

6. Calorie Counter MyNetDiary

Aplikasi ini termasuk aplikasi penghitung kalori yang dimanfaatkan untuk menghitung nutrisi sebuah makanan.

Banyak sekali tawaran fitur menarik yang ada didalamnya. Mulai dari aneka macam standarisasi, bisa kamu jadikan acuan untuk memperoleh makanan yang baik dikonsumsi.

Kurang lebih 600.000 makanan telah tercantum dalam database Calorie Counter MyNetDiary.

Selain makanan, aplikasi ini turut didukung dengan penghitung fitness.

Jadi, penghitung fitness ini telah didukung hardware unggul seperti UP, Fitbit, Garmin, Jawbone, dan sebagainya.

Kadar gula dalam darah, kolesterol, tekanan jantung, A1C, dan sebagainya bisa dihitung melalui aplikasi ini.

Keberadaan aplikasi yang terbilang gratis ini benar-benar menawarkan pengalaman positif yang bermanfaat untuk penggunanya.

Selain itu, Calorie Counter MyNetDiary sudah memperoleh dukungan dari websitenya sendiri, dengan demikian kamu bisa mengunduhnya gratis melalui Google Play Store.

7. Technutri: Calorie Counter, Diet and Carb Tracker

Aplikasi ini menjadi salah satu dari 7 aplikasi penghitung kalori yang populer, lengkap dengan buku harian bergambar, yang terlihat menyenangkan.

Aplikasi ini memiliki seluruh fungsi dasar seperti membuat daftar favorit, olahraga serta aktivitas pelacakan, pemindai barcode, dan sebagainya.

Namun, masih belum dilengkapi dengan fitur menambahkan resep. Seperti aplikasi lainnya, Technutri terdapat batasan fitur untuk versi gratis yang dimiliki.

Dengan menggunakan akun premium membuat kamu bisa memperoleh resep sehat dan lezat yang jumlahnya lebih dari seratus resep.

Versi premium juga bisa membuat kamu dapat melacak persentase lemak tubuh, kadar gula darah, tekanan darah, hingga mengukur pinggang seseorang.

Penutup

Dari 7 aplikasi penghitung kalori yang telah diuraikan, mayoritas menyediakan versi gratis dan premium serta dilengkapi dengan fitur yang lengkap.

Umumnya, aplikasi yang mendukung aktivitas diet melalui perhitungan kalori ini bisa diunduh melalui Google Play Store.